vanuit de oeroude, authentieke Raja Yoga

Ben jij een slim, eigenzinnig persoon die eigenlijk heel graag vanuit zijn unieke ware Zelf wilt leven?

En voelt het nu alsof je meer aan het ‘overleven’ bent in het dagelijkse leven en niet in jouw stevige basis staat?

Of zou je graag aan je persoonlijke Zelfontwikkeling willen werken om de leider van je eigen leven weer te worden?

Meer rust en balans creëren en steeds bewuster worden van jouw eigen gedachten, woorden en daden.

Het programma "je unieke Zelf zijn" helpt je daarbij!

In het programma leer je:

  • om eerst los te komen van hetgeen wat niet meer bij jou past

  • om krachtig in jouw centrum te komen staan

  • om jouw eigen unieke Zelf te ontwikkelen

Yoga gaat niet over ontspanning,
het is de weg van Zelfrealisatie & bevrijding.

Per module van het programma ‘je unieke Zelf zijn’ houdt dat in:

Reset

  • De vijf reset suggesties
  • Hoe je ruimte voor jeZelf creëert
  • Ontwikkeling van een kritisch denkvermogen
  • Bewustwording van gewoontes, die niet meer bij je passen

Krachtig jeZelf zijn

  • Doen door minder te doen
  • De vijf krachtlijnen, waarmee je stevig in jouw basis gaat staan
  • Meer balans en rust vinden door de toepassing
  • Krachtig te zijn door gedachten, woorden en daden op één lijn te brengen

Fysieke houdingen in de praktijk

  • De hoe en waarom leer je achter de houdingen
  • De opgedane kennis breng je verder in de praktijk
  • De fysieke houdingen functioneren als een spiegel van hoe je in het leven staat
  • Dat je stap voor stap je eigen leiderschap ontwikkelt vanuit jouw unieke Zelf

Het programma omvat de volgende onderdelen:

  • Een introducerend gesprek van 30 minuten waarin je jouw doelen vaststelt
  • Individuele online coaching sessies van 30 minuten met Anna de Waard persoonlijk om de juiste stappen te kunnen zetten in je eigen proces van Zelfontwikkeling en natuurlijk leiderschap. (10 individuele sessies)
  • Een afrondend gesprek van 30 minuten waarin we bespreken wat het programma jou heeft gebracht
  • Een online leeromgeving met audio lessen, opdrachten en de planning, welke je in jouw eigen tijd kunt gebruiken
  • 1 Online acceleratie ochtend. Op deze ochtend ga je focussen op de door jouw gekozen doelen en bespreken we door welk proces je bent gegaan
  • 2 Live middagen waarin we de fysieke houdingen stap voor stap doornemen
  • Deelname aan een besloten Facebookgroep waarin je jouw wekelijkse update/resultaten uit opdrachten kan posten en eventueel kan delen met andere deelnemers

Tip! De kosten die je maakt zijn op te geven bij de belastingdienst als studiekosten, waardoor je ongeveer 1/3 deel van de investering in jezelf terugkrijgt. Zie hier voor meer informatie.

Spreekt dit je aan?

Meld je aan voor een gratis intakegesprek en we kijken samen of het programma bij je past!

– Klik hier voor meer info over Anna –

Beveiligingscode:
security code
Vul de beveiligingscode in:

Aanmelden

Klanten aan het woord

Juliet

‘Wat mij het meest bij is gebleven, is niet iets dat je als eerste zou verwachten bij een yogacursus: het bestaan van Het Achtvoudige Pad van Yoga. Na een fysiek uur met asana’s doceerde Anna de 5 yama’s en sloeg zo voor mij een brug van yoga op de mat naar het dagelijks leven. Ik was al bekend met het feit dat hoe je beweegt op de mat vaak staat voor hoe je je door het leven beweegt, maar om hardop de achtergrond van yoga te horen was een bevrijding. Daarnaast merkte hoe veel sneller (in vergelijking tot mijn normale dagelijkse yogabeoefening) ik fysiek sterker werd zonder over mijn grenzen te gaan. Dit door een select aantal houdingen in een bepaalde volgorde voor langere tijd aan te nemen en daarbij zelf de verantwoordelijkheid te hebben voor de duur hiervan. De oefeningen en theorie samen hebben mij verder gebracht op het pad van zelfontwikkeling. Hier ben ik Anna dankbaar voor.’

Gerard

‘Anna heeft mij geïntroduceerd en onderwezen in één van de oudste authentieke vormen van yoga: Raja Yoga.

Ze is gedreven, gepassioneerd door de leer en is een erg positieve, prettige en kundige lerares. De sfeer in de lessen is gemoedelijk. Door Anna kun je snel groeien in de loop van de tijd: haar open advies en heldere blik op waar je in kunt verbeteren, zijn daarbij denk ik echte kwaliteiten van haar en zijn onmisbaar als je serieus probeert te groeien in yoga en de houdingen.
Daarbij is ze uiterst competent in het onderwijzen van Raja Yoga, mocht je open staan voor de diepere kennis en theorie achter yoga.’

Luigi

‘Les krijgen van Anna is werkelijk top: Anna heeft 100% aandacht voor haar cursisten en wil dat ze zoveel mogelijk uit de les halen zonder zichzelf geweld aan te doen.
Anna let voortdurend op de manier waarop je de yogahoudingen uitvoert en geeft waar nodig tips of – na toestemming – fysieke ondersteuning. Hierdoor leer je de houdingen meteen goed uit te voeren en maken spierpijn en blessures geen kans.
Anna kan ook goed vertellen over de filosofie achter Raja Yoga en daarbij de link maken naar situaties uit het dagelijks leven. Dit leidt vaak tot interessante gesprekken en maakt iedere les weer verrijkend.’